Bettina
Reformer Pilates Oktató
Bettina vagyok, 9 évig táncoltam versenyszerűen, és a sport mindig is szerves része volt az életemnek. 4 éve kezdtem el reformer pilates edzésre járni, és az első pillanattól fogva magával ragadott ez a mozgásforma. Nem csupán a rengeteg jótékony hatása, de a hatékony edzésforma mivolta is lenyűgözött. Idővel elsajátítottam az oktatás fortélyait, és elhivatottá váltam, hogy ezt a tudást megosztva másokkal is segítsem az emberek testi és lelki egészségét.
A reformer pilates nem csupán erősíti és formálja a testet, de javítja a tartást, a koordinációt és az egyensúlyt is. Ezen kívül hatékony stresszoldó is lehet, hiszen az órán teljes mértékben magunkra koncentrálhatunk, elengedhetjük a mindennapi gondokat. A különböző feladatok elvégzéséhez rendkívüli koncentrációra van szükség, ami mentálisan is frissítő hatással van.
Célom, hogy professzionális szakmai háttérrel mindenkinek segítsek megtalálni a számára ideális edzésmódot a reformer pilatesen belül. Hiszem, hogy ez a mozgásforma bárki számára elérhető és hatékonyan hozzájárulhat a jobb közérzethez és az egészségesebb élethez.
Szeretettel várlak az óráimon!
A reformer pilates nem csupán erősíti és formálja a testet, de javítja a tartást, a koordinációt és az egyensúlyt is. Ezen kívül hatékony stresszoldó is lehet, hiszen az órán teljes mértékben magunkra koncentrálhatunk, elengedhetjük a mindennapi gondokat. A különböző feladatok elvégzéséhez rendkívüli koncentrációra van szükség, ami mentálisan is frissítő hatással van.
Célom, hogy professzionális szakmai háttérrel mindenkinek segítsek megtalálni a számára ideális edzésmódot a reformer pilatesen belül. Hiszem, hogy ez a mozgásforma bárki számára elérhető és hatékonyan hozzájárulhat a jobb közérzethez és az egészségesebb élethez.
Szeretettel várlak az óráimon!
Fanni
Reformer Pilates Oktató
Sziasztok!
2 éve amikor először részt vettem az első reformer pilates órámon, azonnal éreztem, hogy valami új és meghatározó mozgásforma érkezett az életembe, így nem volt kérdés számomra, hogy egyszer reformer pilates oktató szeretnék lenni.
Ma már a reformer pilates a mindennapjaim része, amely számomra a nyugalom, a női erő, a tudatosság és az egyensúly találkozása. Az óráimon a fő célom, hogy a vendégeim jelen legyenek és megéljék a belső fókuszt ezért nálam nem kapkodunk, nem sietünk. Azt vallom, hogy a legfontosabb mindig a lassabb, helyes és biztonságos kivitelezés hiszen ez teremti meg a tónusos izomzatot. Az óráimon mindig van kihívás és kiemelten fontosnak tartom az erő, a koordináció, a mobilitás és a stabilitás együttes fejlesztését amely hosszútávon tartós eredményt hoz.
Légy akár kezdő vagy haladó nálam megtalálod a helyed, hiszen a reformer gép sokszínűsége lehetővé teszi, hogy minden gyakorlat során megtaláljuk a számodra megfelelő nehézségi szintet. Szeretettel várlak óráimon!
2 éve amikor először részt vettem az első reformer pilates órámon, azonnal éreztem, hogy valami új és meghatározó mozgásforma érkezett az életembe, így nem volt kérdés számomra, hogy egyszer reformer pilates oktató szeretnék lenni.
Ma már a reformer pilates a mindennapjaim része, amely számomra a nyugalom, a női erő, a tudatosság és az egyensúly találkozása. Az óráimon a fő célom, hogy a vendégeim jelen legyenek és megéljék a belső fókuszt ezért nálam nem kapkodunk, nem sietünk. Azt vallom, hogy a legfontosabb mindig a lassabb, helyes és biztonságos kivitelezés hiszen ez teremti meg a tónusos izomzatot. Az óráimon mindig van kihívás és kiemelten fontosnak tartom az erő, a koordináció, a mobilitás és a stabilitás együttes fejlesztését amely hosszútávon tartós eredményt hoz.
Légy akár kezdő vagy haladó nálam megtalálod a helyed, hiszen a reformer gép sokszínűsége lehetővé teszi, hogy minden gyakorlat során megtaláljuk a számodra megfelelő nehézségi szintet. Szeretettel várlak óráimon!
Brigi
Reformer Pilates Oktató
Kiskoromtól kezdve akrobatikus rock&rolloztam amit nagyon szerettem,
de sajnos egy sérülés miatt fiatalon abba is kellett hagynom. Ezek
után mivel hiányzott a mozgás, kiprobáltam minden féle edzés
tipust, de valahogy nem éreztem magaménak egyiket sem.
Véletlen betévedtem egy funkcionális tréning órára, ahonnan úgy jöttem ki, hogy tudtam nekem EZ KELL! Elvégeztem az Iwi csoportos fitness instruktor illetve a személyi edző képzését is és egy év múlva már én tartottam ilyen edzéseket. Ennek már 10 ÉVE :) Időközben több továbbképzésen is részt vettem többek között Trx , Bosu és deepwork.A reformer pilatessel egy éve ismerkedtem meg, és azonnal magával ragadott ❤️
Személy szerint azt szeretem ha egy edzés kihívást jelent és minden alkalommal legyőzzük magunkat újra és újra! Szuper dolog a gyakorlatok sokszínűsége, nem lehet megunni és nem lehet unatkozni sem közben
Várok szeretettel mindenkit az óráimon!
Véletlen betévedtem egy funkcionális tréning órára, ahonnan úgy jöttem ki, hogy tudtam nekem EZ KELL! Elvégeztem az Iwi csoportos fitness instruktor illetve a személyi edző képzését is és egy év múlva már én tartottam ilyen edzéseket. Ennek már 10 ÉVE :) Időközben több továbbképzésen is részt vettem többek között Trx , Bosu és deepwork.A reformer pilatessel egy éve ismerkedtem meg, és azonnal magával ragadott ❤️
Személy szerint azt szeretem ha egy edzés kihívást jelent és minden alkalommal legyőzzük magunkat újra és újra! Szuper dolog a gyakorlatok sokszínűsége, nem lehet megunni és nem lehet unatkozni sem közben
Várok szeretettel mindenkit az óráimon!
Dénes
Reformer Pilates Oktató
Sziasztok!
Dénes vagyok, fitness wellness instructor. Nagy örömmel és hálával jelenthetem be, hogy a Diamond Pilates csapatát erősítem. Az ELTE-n, rekreációszervezés és egészségfejlesztés szakon végeztem, ahol mélyebb megértést nyertem az emberi test működéséről és az egészségmegőrzés fontosságáról. Az egész életemet végigkísérte a sport, ami nem csupán hobbi, hanem az életem szerves része. Különösen a küzdősportok világa vonzott be, hiszen ezek nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is kihívást jelentenek. A különböző mozgásformák felfedezése során megtapasztaltam, hogy a sport ereje nemcsak az erőnlét növelésére, hanem a mentális jólét és az önbizalom fejlesztésére is pozitív hatással van. A reformer pilates területén szeretném megosztani veletek mindazt a tudást és tapasztalatot amit eddig szereztem. Célom hogy mindenkinek segítséget nyújtsak a céljai elérésében, a mozgás örömének megélésében és az egészséges életmód kialakításában. Hiszek abban, hogy a pilates mindenki számára elérhető, és képes átalakítani az életünket! Bátran ajánlom férfi társaimnak is, akár fő, akár kiegészítő sportként, hiszen a fókusz többek között a mély izmokon, illetve az ízületi mozgékonyságon van.
Várlak titeket szeretettel!
Dénes vagyok, fitness wellness instructor. Nagy örömmel és hálával jelenthetem be, hogy a Diamond Pilates csapatát erősítem. Az ELTE-n, rekreációszervezés és egészségfejlesztés szakon végeztem, ahol mélyebb megértést nyertem az emberi test működéséről és az egészségmegőrzés fontosságáról. Az egész életemet végigkísérte a sport, ami nem csupán hobbi, hanem az életem szerves része. Különösen a küzdősportok világa vonzott be, hiszen ezek nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is kihívást jelentenek. A különböző mozgásformák felfedezése során megtapasztaltam, hogy a sport ereje nemcsak az erőnlét növelésére, hanem a mentális jólét és az önbizalom fejlesztésére is pozitív hatással van. A reformer pilates területén szeretném megosztani veletek mindazt a tudást és tapasztalatot amit eddig szereztem. Célom hogy mindenkinek segítséget nyújtsak a céljai elérésében, a mozgás örömének megélésében és az egészséges életmód kialakításában. Hiszek abban, hogy a pilates mindenki számára elérhető, és képes átalakítani az életünket! Bátran ajánlom férfi társaimnak is, akár fő, akár kiegészítő sportként, hiszen a fókusz többek között a mély izmokon, illetve az ízületi mozgékonyságon van.
Várlak titeket szeretettel!
Virgi
Reformer Pilates Oktató
A sport mindig is központi szerepet játszott az életemben. Gyerekkorom óta a mozgás adott lendületet, egyensúlyt és erőt a mindennapokhoz. Az évek során sokféle mozgásformát kipróbáltam, de amikor találkoztam a pilátesz módszerrel, rögtön éreztem, hogy megtaláltam azt, ami igazán közel áll hozzám. A pilátesz nem csupán fizikai edzés, hanem tudatos jelenlét, test és lélek összhangja. Azért lettem pilátesz oktató, mert szeretném ezt az élményt és tudást másoknak is átadni. Célom, hogy segítsek mindenkinek abban, hogy jobban megismerje a saját testét, javítsa tartását, erősödjön és közben kikapcsoljon. Hiszek abban, hogy a rendszeres pilátesz gyakorlás nemcsak esztétikai változásokat hoz, hanem mélyebb testi-lelki egyensúlyt is.
Várlak titeket szeretettel!
Dóri
Reformer Pilates Oktató
Sziasztok!
A sport egész életemben elkísért. 3 éves korom óta táncolok, 14 éve tanítok balettet és moderntáncot, de elsőként versenyzőként bizonyíthattam tudásom, mely többszörös világ-, -európa, -és világbajnoki címet eredményezett. Tánciskolánk 20 éve sikeresen működik, és a növendékeimet egészen világbajnoki szintig kísérem el. Kezdettől fogva a tudás átadása és a tanítványaim fejlődési útjának támogatása a legfontosabb számomra. Most ezt a szemléletet és tapasztalatot hozom magammal a reformer pilatesbe is.
Hiszek abban, hogy a testtudatosság mindenki számára elérhető – és hogy a mozgás lehet egyszerre gyógyító, erősítő és felszabadító. Motivációm, hogy mindenki megtalálja az örömöt a mozgásban!
A sport egész életemben elkísért. 3 éves korom óta táncolok, 14 éve tanítok balettet és moderntáncot, de elsőként versenyzőként bizonyíthattam tudásom, mely többszörös világ-, -európa, -és világbajnoki címet eredményezett. Tánciskolánk 20 éve sikeresen működik, és a növendékeimet egészen világbajnoki szintig kísérem el. Kezdettől fogva a tudás átadása és a tanítványaim fejlődési útjának támogatása a legfontosabb számomra. Most ezt a szemléletet és tapasztalatot hozom magammal a reformer pilatesbe is.
Hiszek abban, hogy a testtudatosság mindenki számára elérhető – és hogy a mozgás lehet egyszerre gyógyító, erősítő és felszabadító. Motivációm, hogy mindenki megtalálja az örömöt a mozgásban!
Kriszti
Reformer Pilates Oktató
Szia, Kriszti vagyok.
A reformer pilates számomra egy tudatos, erőt építő rendszer. Átalakítja a testedet, javítja a tartásodat és visszaadja a benned rejlő magabiztosságot. Nyolc éve része az életemnek és biztosan tudom, hogy valóban működik.
Minden korosztály számára elérhető, mégis intenzív és hatékony. Az óráimon a mozdulatok, a kontroll és a fókusz találkoznak, egy olyan térben, ahol végre csak magadra figyelhetsz. Itt kiléphetsz a hétköznapi zajból és visszaléphetsz a saját erődbe. A tudatos mozgás nem luxus! Hanem egy ajándék, amit adhatsz magadnak. Gyere és kezdjük el együtt az utat!
A reformer pilates számomra egy tudatos, erőt építő rendszer. Átalakítja a testedet, javítja a tartásodat és visszaadja a benned rejlő magabiztosságot. Nyolc éve része az életemnek és biztosan tudom, hogy valóban működik.
Minden korosztály számára elérhető, mégis intenzív és hatékony. Az óráimon a mozdulatok, a kontroll és a fókusz találkoznak, egy olyan térben, ahol végre csak magadra figyelhetsz. Itt kiléphetsz a hétköznapi zajból és visszaléphetsz a saját erődbe. A tudatos mozgás nem luxus! Hanem egy ajándék, amit adhatsz magadnak. Gyere és kezdjük el együtt az utat!
Tina
Reformer Pilates Oktató
A közel 10 éves versenysport-múltam egy sérülés miatt ért véget. Ezt követően sokáig kerestem azt a mozgásformát, amely újra megadja azt az érzést, amit a sport korábban jelentett számomra. A Reformer Pilatesben találtam rá, és azóta is a mozgás iránti szeretetem egyik legfontosabb része. A Pilatesben azt szeretem igazán, hogy rendkívül sokoldalú és változatos, így kortól és edzettségi szinttől függetlenül mindenki számára alakítható.
Az óráimon arra törekszem, hogy mindenki megtalálja a saját szintjének és céljainak megfelelő terhelést, miközben folyamatosan fejlődhet és újabb kihívásokkal találkozhat. Számomra fontos a gyakorlatok pontos és tudatos kivitelezése, ezért nagy hangsúlyt fektetek a technikára, a kontrollra és arra, hogy minden mozdulatnak meglegyen a megfelelő ritmusa. Szeretem a változatos, jól felépített és intenzívebb órákat, ahol a gyakorlatok egymásra épülnek, és mindenki a saját lehetőségeihez mérten tudja kihozni magából a maximumot. Hiszek abban, hogy a megfelelően felépített óra, a tudatos kivitelezés és a fokozatosság együtt vezet igazán látványos fejlődéshez.
A mottóm: Légy önmagad legjobb verziója.
Az óráimon arra törekszem, hogy mindenki megtalálja a saját szintjének és céljainak megfelelő terhelést, miközben folyamatosan fejlődhet és újabb kihívásokkal találkozhat. Számomra fontos a gyakorlatok pontos és tudatos kivitelezése, ezért nagy hangsúlyt fektetek a technikára, a kontrollra és arra, hogy minden mozdulatnak meglegyen a megfelelő ritmusa. Szeretem a változatos, jól felépített és intenzívebb órákat, ahol a gyakorlatok egymásra épülnek, és mindenki a saját lehetőségeihez mérten tudja kihozni magából a maximumot. Hiszek abban, hogy a megfelelően felépített óra, a tudatos kivitelezés és a fokozatosság együtt vezet igazán látványos fejlődéshez.
A mottóm: Légy önmagad legjobb verziója.
Mira
Reformer Pilates Oktató
Sziasztok! Mira vagyok! A sport egész életemben elkísért. Versenyszerűen szertornáztam, amely során megtapasztalhattam, milyen fontos az erő, a hajlékonyság, a kitartás és a tudatos testhasználat. Éppen ezért szerettem bele a reformer Pilatesbe is. Nagyon közel áll hozzám, hogy a gyakorlatokban egyszerre jelenik meg az erő és a hajlékonyság, a kontrollált mozgás, az egyensúly és a test tudatos használata.
Számomra a Pilatesben az a különleges, hogy miközben erősítjük a testünket, egyre jobban meg is tanuljuk érezni és megérteni azt. Oktatóként szeretném átadni mindazt a tapasztalatot és mozgás iránti szeretetet, amit az évek során szereztem. Hiszek abban, hogy mindenki képes fejlődni, és hogy a mozgás nemcsak a testünkre, hanem a közérzetünkre és a mindennapjainkra is pozitív hatással van.
Nagyon várom, hogy találkozzunk az órákon!
Számomra a Pilatesben az a különleges, hogy miközben erősítjük a testünket, egyre jobban meg is tanuljuk érezni és megérteni azt. Oktatóként szeretném átadni mindazt a tapasztalatot és mozgás iránti szeretetet, amit az évek során szereztem. Hiszek abban, hogy mindenki képes fejlődni, és hogy a mozgás nemcsak a testünkre, hanem a közérzetünkre és a mindennapjainkra is pozitív hatással van.
Nagyon várom, hogy találkozzunk az órákon!